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中国国奥0 1伊朗(伊朗国奥道歉)

2020年,U23亚洲男足锦标赛正在泰国举行。小组赛最后一轮,中国国奥对阵伊朗国奥。

上半场仍有晋级希望的伊朗队踢得更积极,压制了中国的阵型。幸运的是,中国守门员陈伟做出了许多精彩的扑救,保护了城门。下半场,中国队的进攻有所提高。第66分钟,陈普右路切入后,球击中横梁弹出!第86分钟,朱禁区内犯规被判有罪,伊朗获得点球,诺拉夫坎主罚命中!最终中国0-1不敌伊朗奥运会,三战告负告别本届亚锦赛。

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奥地利输了,国足苦练,国脚累得没话说。

中国足球对奥运会的影响又一次戛然而止。接下来就要看即将到来的3月世界杯预选赛亚洲40强赛了。中国队晋级12强并不容易,因为现在只是净胜球小组第二,比第一名叙利亚落后8分。为了实现这个目标,国足新帅李铁也很努力,带领球队在广州每天苦练。

一天练三天是家常便饭。

曾几何时,每个赛季结束,中国男足都会去昆明或者海口进行为期半个月到一个月的冬训。但随着卡马乔、佩兰、里皮等外籍教练的到来,在过去很长一段时间里,“冬训”的概念在国足已经消失。国际球员只是跟随俱乐部参加冬训,然后到了联赛开打,国家队需要参赛的时候,球员才会向国足报到。但是今年这种情况被打破了,国家队的冬训又回来了,而且是绝对的高强度。一天练三天是家常便饭,队员们累得没话说。李铁也是认真的。

从1月5日开始,国足在广州集训10天,其中4天是一天三练,每天总训练时间近6个小时。而这仅仅是开始。接下来的10天,国足将继续每天3次的训练,持续4天左右。

“冬训的这段时间,一定要给队员们充足的体能储备,强度确实会比较大,但这对于来年的他们来说太重要了。”李铁说。

在这样的强化训练下,队员们已经充分体会到了“魔鬼训练”的意义。有球员是这样说的:“训练结束后,我回到房间累得连话都不想说。除了一些按摩和恢复,我只想早点睡觉。”

中国国奥0 1伊朗(伊朗国奥道歉)  第1张

李铁跑了8000米。

一天练三天,基本节奏是上午跑步,中午力量训练,下午技战术演练。其中,晨跑8000米匀速跑成为一大看点。

众所周知,里皮带队之前,体能训练的强度并不大。去年备战亚洲杯期间,他偶尔会让助理教练带队练习,每天两次,但总训练时间通常不超过3小时。而且里皮执教期间,从来没有过长跑项目。上次国足集训有长跑是10年前的事了。2010年,高洪波带队在海南集训,备战卡塔尔多哈亚洲杯。国足在训练的时候,经常一天练三次,早上会在沙滩上跑步。

现在,长跑又回来了,李铁以身作则,和队员们一起跑圈。以前作为球员擅长跑位的李铁,现在和这些球员一起跑,也不落人后。

除了长跑,国足教练组在这次训练中还准备了10多组体能训练器材。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡性、柔韧性、球形度等多项指标。,并采用混氧法让队员训练。

“训练的强度真的不小,但是体能储备也真的很重要。而且相比过去以跑圈为主要手段,现在国家队的体能训练加入了很多项目,要和球结合的项目还有很多。训练确实更科学了。”国安的于大宝说。

安排了两次教学竞赛。

从9号开始,国足进入全封闭训练阶段。18日和22日,国足还将安排两场内部教学赛,对阵中甲升班马沈阳程健和李铁前主帅武汉卓尔。现在两队都在广州集训,李铁也希望通过这两场比赛来练习球队的技战术打法。

沈阳是上赛季乙级联赛的冠军。他们已经在广东训练了近一个月。就整体实力而言,沈阳城建肯定是弱的。去年他们还在为乙级联赛而战,最终以16个主场不败的成绩升上了甲级联赛。选择他们作为教学赛的第一个对手,李铁显然是希望为国足树立足够的信心。至于第二个对手武汉卓尔,国足就更熟悉了。去年备战东亚杯期间,国足和卓尔有一场热身赛,而李铁也是武汉卓尔的教练。这次支教比赛对于国足来说难度相对较大。尤其是卓尔派3外援出战的话,国足能不能赢还不好说。毕竟埃弗拉、拉斐尔、巴普蒂斯廷都不弱,卓尔上赛季就是用这个阵容拿到了中超第6名。

据了解,本次国足集训将持续到除夕。之后国足会安排两到三次短期集训和两到三场热身赛。3月26日,国足将在广州主场迎战马尔代夫,这是卡塔尔世界杯预选赛亚洲区40强赛小组赛第六轮。然后,国足将在3月31日客场挑战关岛。

来源:综合央视体育、网友评论、北京日报客户端

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